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デザートは グレープフルーツのゼリーと紅茶のアイスクリーム、イチジクなど
今日は ウェザーニューズ社の室井さんと
ランチでした。
表参道の一軒家レストラン。
リストランテ・エノテカ
「リヴァ デリ エトゥルスキ」

お祝いをして頂きました。

いつもいつも
楽しい時間をありがとうございます。

またルクルーゼをありがとうございました。

ちょうどココットロンドを悩んでいたので
うれしかったです。

またいろいろ教えてくださいね。
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ヨガマットとテニスボール
スポーツジムでは
マシントレーニングよりも
有酸素運動よりも 
コアトレーニングに
 重きを置いています。
そして ストレッチ
 さらにその前の
  筋肉のほぐしを
  重点的にしています。

そこで ヨガマットを購入。
足の裏をほぐすために
テニスボールも活躍します。

1歳違いのインストラクターさんと
「いつまでも 
元気で若々しくいたいよね」と
昨日も話しました。

そして
 激しい運動は必要ない、
 無理はしないこと・・・と言われ
 これなら続けられそう!!と
 ^^v にっこりです。
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個室はアジアンテイスト
通い始めたスポーツジムには
エステも併設されています。
そして、ジム会員入会特典
エステの無料チケットが!!

さっそくためしに行ってみました。
たまには・・・いいものですね。
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白いご飯に合います
京都・大阪・神戸の旅
お土産は
ちりめん山椒です。

家に帰って最初の食事
白いご飯に
納豆に
このちりめん山椒。

あ~~日本人でよかった!!
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京都では
貴船神社に行きました。
おみくじは
夫が 大吉
私は 中吉

水の神様・・貴船神社では
心にとまる言葉を
いくつか見つけました。

雨や風・・喜びをもたらすが
畏れとつつしみも忘れずに。
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せせらぎも 涼を感じます
貴船では
川床でお蕎麦を頂きました。
せせらぎを聞きながら
のんびりと・・・。
浴衣姿の人も何人か見かけ
風情を感じました。
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aglio olio e peperoncino
木曜日・・
仕事から帰ると
夏休みの夫が
お昼ご飯を作って
待っていてくれました。

前夜から
ニンニクはどこ?
鷹のツメは?
などなど・・・
食材の場所を色々と聞くので
朝出かける前に
パスタと調味料とお鍋を
キッチンに並べておきました・・・。

帰宅時間に合わせて
調理してくれてありがとう。

いい味だったよ~~
おいしかったよ~~

夜はふたりで
「私の頭の中の消しゴム」を見て
私は二度目にもかかわらず
大泣きでした。