暑中お見舞い申し上げます。
雲はかかりやすいものの、日差しは強烈です。
気温も鰻上り(←ちょっと古い言い回しかしら？)
東京は午前9時で、もう30度を超えています。
水分、休憩、日陰、風通し、
そして室内ではエアコン、心がけてください。

え！？
顔がほてる、頭痛がしてきた、だるい、食欲がない、気持ち悪い、立ちくらみ、足がつる、→熱中症の恐れ、あります！
涼しい所で水分補給(塩分も)！

あらー、いま外ですかぁ………
衣服を緩めて、風通しよくして下さい。自販機で冷たいペットボトルを買って、首や脇に当てて見てください。

あっ！
めまいや意識が朦朧とするなどの症状が出てきたら、
迷わず医療機関に！

今週末は猛暑日予報です。
どうぞくれぐれもお気をつけてお過ごし下さい。

#熱中症対策アドバイザー
#熱中症予防声かけサポーター
#WBGTを見よう